Der Wunsch nach mehr Bewegung und Sport ist mehr als nur ein Gedanke – es ist der Beginn einer Reise zu einem vitaleren, stärkeren Selbst. Stell Dir vor, Du fühlst Dich nicht nur körperlich fit, sondern auch mental stärker und bereit, jede Herausforderung mit Energie und Entschlossenheit zu meistern. Es geht um mehr als nur um Fitness; es geht darum, eine Struktur zu schaffen, die Dir erlaubt, Dich selbst an erste Stelle zu setzen und Veränderungen herbeizuführen, die tiefgreifend und nachhaltig sind.
Mein Weg
Mein Weg begann mit Tanz, Ausdruck und Disziplin: Fünf Jahre lang absolvierte ich eine klassische Ballettausbildung an der Staatlichen Ballettschule Leipzig, gefolgt von einem Engagement am Nationaltheater Weimar.
Mit der Geburt meiner ersten Tochter veränderte sich mein Lebensmittelpunkt – ich zog nach Karl-Marx-Stadt und bildete mich zur Trainerin für Rhythmische Sportgymnastik aus. Bis zur Wiedervereinigung arbeitete ich hauptamtlich in einem Trainings-Leistungszentrum und durfte junge Talente begleiten und fördern.
Nach dem Mauerfall wagte ich den mutigen Schritt in eine neue Richtung und wechselte in die Lebensmittelbranche, zunächst als Key Account Managerin, später als Leiterin des Qualitätsmanagements in einem Unternehmen, das frische Suppen und Eintöpfe herstellte. In dieser Branche war ich 10 Jahre lang tätig, stets begleitet von meiner nebenberuflichen Arbeit als Sport Instrukteurin.
2013 erfüllte ich mir einen lang gehegten Traum: Meine Selbständigkeit als Personal Trainerin. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, persönlichem Wohlergehen und Lebensfreude – mit Herz, Kompetenz und Begeisterung.
2020 eröffnete sich mir eine weitere Dimension, mit der Coaching-Ausbildung bei Veit Lindau. Seitdem fließt neben Bewegung und Ernährung auch Persönlichkeitsentwicklung in meine Arbeit ein – für echte, nachhaltige Veränderung.
Heute arbeite ich als ganzheitliche Personal Trainerin und Coach in Unternehmen, Behörden und sozialen Einrichtungen. Ich gebe Kurse, Workshops, Seminare und halte Vorträge immer mit dem Ziel, Menschen zu stärken, zu ermutigen und zu inspirieren. Seit 2021 bin ich zudem mit großer Begeisterung freie Mitarbeiterin bei der “Lebenshilfe e.V.” – die Arbeit mit Menschen mit Behinderung berührt mich tief.
Ich bin naturverbunden und liebe es, mit allen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein. Mein Leitspruch lautet: “Disziplin ist sexy” – weil innere Stärke, Klarheit und Ausdauer und Struktur die Basis für echte Freiheit und Lebensfreude sind. Dies hat mich inspiriert, eine “Motivationskollektion” aus T-Shirts und Hoodies ins Leben zu rufen.
Ich liebe, was ich tue – und das spüren die Menschen, mit denen ich arbeite. Ich bin zutiefst dankbar für all die Erfahrungen, die ich auf meinem Weg machen durfte.
Meine frische, motivierende und inspirierende Art, schätzen meine Kunden sehr. Über 30 Jahre Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung bringe ich in meine tägliche Arbeit ein und lerne stetig dazu. Mein freundliches, respektvolles Wesen hört dir zu und erkennt deinen Kern. Mit Empathie, Klarheit und echter Begeisterung gehe ich durchs Leben.
Als dreifache Mutter und glückliche Oma weiß ich, wie wertvoll Gesundheit, Verbindung und persönliches Wachstum sind – und dass es nie zu spät ist, sich selbst neu zu begegnen.
Jetzt ist der Moment, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eine Struktur zu schaffen, die es Dir ermöglicht, Deine Ziele in den Vordergrund zu stellen und eine Veränderung herbeizuführen, die von Dauer ist. Mit über 30 Jahren Erfahrung in den Bereichen Sport, Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung bringe ich nicht nur Fachwissen, sondern auch eine tiefe Leidenschaft dafür mit, Menschen wie Dir dabei zu helfen, eigene Ziele zu erreichen und die persönliche Lebensqualität zu verbessern.
Wenn Du bereit bist, echte, greifbare Veränderungen in Deinem Leben vorzunehmen, bin ich hier, um Dich zu motivieren, zu inspirieren und Dich auf Deinem Weg zu unterstützen. Meine Herangehensweise ist nicht von der Stoppuhr und der Trillerpfeife geprägt, sondern von einem authentischen, unterstützenden Ansatz, der Dich dazu befähigt, Deine Ziele zu verwirklichen. Und wenn es sein muss, bin ich auch bereit, Dir mit einem liebevollen Tritt in den Hintern den nötigen Anstoß zu geben!
Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, auf der Du Dich selbst entdecken, Deine Grenzen überwinden und eine neue, stärkere Version von Dir selbst entfalten kannst.
