Datum: Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr
Funktionales Training für Männer (FTM)
Deine Gesundheit, Dein Kapital
18.09.2024 / 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
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Funktionales Training für Männer
Kräftigung der Muskulatur durch Training mit dem eigenem Körpergewicht zur Stärkung, Deines Körpers und Muskelaufbau.
Verbesserung der Flexibilität durch dynamisches und statisches Dehnen, Beweglichkeitsübungen für mehr Mobilität und weniger Beschwerden
Techniken zur Stressbewältigung und Verbesserung der Konzentration z.B. Atemtechniken und meditative Übungen zur mentalen Entspannung
Dein Vorteil
- unterstützende Gemeinschaft in der ihr euch gegenseitig motiviert
- anwendbare Tipps und Techniken, die Du außerhalb des Kurses nutzen kannst, um Deine Praxis zu vertiefen und Deine Fortschritte zu unterstützen
- kleine Gruppe von max 8 Personen
Kursname
Funktionales Training (FTM)
Ort
Chemnitz 09128, Wiesenweg 7
Tag/Zeit
Mittwoch 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Kursstart
18.09.2024
pro Einheit
18 Euro
10er Karte
180 Euro
Bitte mitbringen
Yogamatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Kursanfrage
Cornelia Kunz
Personal Training und Coaching
Wiesenweg 9
09128 Chemnitz
- Mobil +49 172 9793920
- Fax +49 371 530882