Funktionales Training für Männer (FTM)
Deine Gesundheit, Dein Kapital
Deine Gesundheit, Dein Kapital
Jeden Mittwoch: 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr
Entscheide Dich jetzt für Dich!
Funktionales Training für Männer
Kräftigung der Muskulatur durch Training mit dem eigenem Körpergewicht zur Stärkung, Deines Körpers und Muskelaufbau.
Verbesserung der Flexibilität durch dynamisches und statisches Dehnen, Beweglichkeitsübungen für mehr Mobilität und weniger Beschwerden
Techniken zur Stressbewältigung und Verbesserung der Konzentration z.B. Atemtechniken und meditative Übungen zur mentalen Entspannung
Dein Vorteil
- unterstützende Gemeinschaft in der ihr euch gegenseitig motiviert
- anwendbare Tipps und Techniken, die Du außerhalb des Kurses nutzen kannst, um Deine Praxis zu vertiefen und Deine Fortschritte zu unterstützen
- kleine Gruppe von max 8 Personen
