Bewegtes Coaching

Eine Kombination aus Bewegung und Beratung, super geeignet für Führungskräfte und Menschen mit hohem Stressaufkommen

Verbinde Deinen Körper und Geist durch eine innovative Kombination aus physischer Aktivität und tiefgreifender Beratung

In der pulsierenden Dynamik des modernen Lebens, insbesondere in Führungspositionen und in Umgebungen mit hohem Stressaufkommen, ist es essentiell, Strategien zu entwickeln, die sowohl den Körper als auch den Geist adressieren. “Bewegtes Coaching” ist nicht nur ein Kurs, sondern eine Erfahrung, die darauf abzielt, Deine physische und mentale Gesundheit durch eine einzigartige Verschmelzung von Bewegung und Coaching zu stärken und zu revitalisieren.

Bewegung: Beginne jede Sitzung mit speziell ausgewählten Übungen, die darauf abzielen, Deinen Körper zu aktivieren, Stress abzubauen und Deine mentale Klarheit zu schärfen. Die Bewegungskomponente ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine Methode, um mentale Blockaden zu lösen und den Geist für introspektive Arbeit zu öffnen.

Coaching: Nach dem physischen Teil tauchen wir in eine Sitzung des persönlichen Coachings ein, in der wir Deine Herausforderungen, Ziele und Strategien zur Bewältigung des Alltagsstresses besprechen. Dieser Raum ist vertraulich und unterstützend, konzipiert, um Dir die Werkzeuge und Perspektiven zu bieten, die Du benötigst, um effektiv zu führen und zu leben.

Was Dich in diesem Kurs erwartet:

Individuell angepasste Bewegungseinheiten, die darauf ausgerichtet sind, Deinen Körper zu stärken und Deinen Geist zu klären.
Persönliche Coaching-Sitzungen, die darauf abzielen, Deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu adressieren und lösungsorientierte Strategien zu entwickeln.
Strategien zur Stressbewältigung, die Du in deinen Alltag integrieren kannst, um Deine mentale Gesundheit zu fördern und Deine Führungsfähigkeiten zu stärken.
Ein sicherer Raum, um sich auszudrücken, Herausforderungen zu teilen und authentische Selbstreflexion zu praktizieren.
Unterstützende Materialien und Ressourcen, um Deine Reise auch außerhalb der Sitzungen fortzusetzen und Deine Entwicklung zu unterstützen.
“Bewegtes Coaching” ist Dein Begleiter auf einer Reise zur Selbstentdeckung, zur Entwicklung von Resilienz und zur Förderung eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils, der sowohl Deine körperlichen als auch mentalen Bedürfnisse berücksichtigt. Egal, ob Du Führungskraft bist oder einfach in einem stressreichen Umfeld arbeitest, dieser Kurs bietet Dir den Raum und die Unterstützung, um in einem unterstützenden und ermächtigenden Umfeld zu wachsen und zu gedeihen.